Пример домашнего ужина

Понедельник

Наименование

ясли

сад

    блюд

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

Вареники ленивые

150

22.4

11.8

26

291.1

150

22.4

11.8

26

291.06

Молоко (Кефир)

150

4.46

3.96

7.49

82.29

200

5.95

5.28

9.98

109.72

Всего

26.9

15.7

33.49

373.4

28.4

17

35.98

400.78

Вторник

Наименование

ясли

сад

    блюд

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

Рулет с луком и яйцом

40

5.98

3.25

4.9

72.86

50

7.48

4.06

6.125

91.075

Овощная запеканка

160

4.22

9.34

14.82

200

180

4.75

10.5

16.67

225

Отвар шиповника с сахаром

150

4.46

3.96

7.49

82.29

200

5.95

5.28

9.987

109.72

Всего

14.7

16.6

27.21

355.2

18.2

19.9

32.78

425.8

Среда

Наименование

ясли

сад

    блюд

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

Овощи припущенные в мол.соусе

120

2.94

4.95

9.776

135.4

150

3.67

6.19

12.22

169.27

Кофейный напиток

150

2.13

1.88

14.78

81.64

200

2.84

2.5

19.7

108.85

Всего

5.07

6.83

24.55

217.1

6.51

8.69

31.92

278.12

Четверг

Наименование

ясли

сад

    блюд

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

Блины на кефиры с маслом

50/4

4.04

6.06

18.23

104.2

70/5

5.61

8.42

25.32

144.78

Кисель из яблок

150

0.08

0

16.46

86.38

200

0.1

0

21.95

115.17

Всего

4.12

6.06

34.69

190.6

5.71

8.42

47.27

259.95

Пятница

Наименование

ясли

сад

    блюд

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

Запеканка картоф.с мясом

150

9.79

7.15

23.09

230.7

200

13.1

9.53

30.79

307.65

Молоко (Кефир)

150

4.46

3.96

7.49

82.29

200

5.95

5.28

9.98

109.72

Всего

14.3

11.1

30.58

313

19

14.8

40.77

417.37

Понедельник

Наименование

ясли

сад

    блюд

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

Запеканка морковная с творогом

100

9.63

9.17

16.11

185.6

150

14.5

13.8

24.16

278.4

Какао с молоком

150

2.84

2.4

19.36

107.3

200

3.79

3.2

25.81

143

Всего

12.5

11.6

35.46

292.9

18.2

17

49.97

421.4

Вторник

Наименование

ясли

сад

    блюд

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

Драчена

80

13.5

17.7

6.976

195.9

100

16.9

22.2

8.72

244.9

Молоко (Кефир)

150

4.46

3.96

7.49

82.29

180

5.35

4.75

8.98

98.7

Всего

18

21.7

14.47

278.2

22.2

26.9

17.7

343.6

Среда

Наименование

ясли

сад

    блюд

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

Сложный гарнир

130

2.43

2.43

8.381

96.25

150

2.8

2.8

9.67

111.06

Тефтели рыбные

50

4.71

5.87

4.77

91.21

50

4.71

5.87

4.77

91.21

Отвар шиповника с сахаром

150

0.51

0

18.2

73.35

150

0.51

0

18.2

73.35

Всего

5.22

5.87

22.97

164.6

8.02

8.67

32.64

275.62

Четверг

Наименование

 ясли

сад

    блюд

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

Голубцы овощные

100

2.75

6.72

9.723

110.9

130

3.57

8.74

12.64

144.22

Кисель молочный

150

3.14

2.78

20.95

119.2

150

3.14

2.78

20.95

119.2

Всего

5.886

9.5

30.67

230.1

6.71

11.5

33.59

263.42

Пятница

Наименование

ясли

сад

    блюд

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

выход

  Б.

  Ж.

  У.

Ккал

Пудинг из птицы с овощами

100

10.9

12.3

6.167

167.3

150

16.3

18.5

9.25

250.91

Молоко (Кефир)

150

4.46

3.96

7.49

82.29

200

5.95

5.28

9.98

109.72

Всего

15.3

16.3

13.66

249.6

22.3

23.8

19.23

360.63